Therapeutische ACT-coaching

Procesgericht werken met ACT

Vaak heb je al grote inspanningen geleverd om jezelf te veranderen, vaak met wisselend resultaat. Soms denk je zelfs dat je gewoon nog iets kleins over het hoofd ziet, wat advies dat je gewoon moet worden aangereikt door de coach/therapeut, dat je dan goed moet onthouden en moet vasthouden. En als je daarin slaagt, heb je genoeg houvast om vanaf dan wel op het juiste spoor te blijven. Hopelijk is dat voor jou het geval, maar voor de meeste mensen werkt het meestal niet zo.

Een quick-fix negeert de realiteit

Gaan voor een quick-fix negeert de realiteit dat de meeste mensen ervaringen hebben meegemaakt die tot op vandaag hun handelen sturen. De impact van die jarenlange leergeschiedenis kan eenvoudigweg niet ongedaan gemaakt worden zonder rekening te houden met wat die geschiedenis jou geleerd of zelfs opgebracht heeft.

Procesgericht werken

Procesgericht werken vertrekt vanuit jouw unieke verhaal om beter zicht te krijgen op het waarom van je gedrag. Van daaruit kiezen we interventies die aansluiten bij jouw leven en jouw waarden om gedragsverandering mogelijk te maken. We doen dit telkens met het grootste respect voor jou als persoon.

Geïnspireerd door een tekst van Lieve Bruyninx

Referenties

Wat klanten vertellen

Fran, bedankt voor de veilige, begripvolle, geduldige en vriendelijke omkadering tijdens al onze gesprekken. Zowel op momenten als ik emotioneel moest werken om uit een put te kruipen, als tijdens goede momenten als ik kon groeien, heb ik veel gehad aan jouw perspectief, waar je aan mijn kant stond tegen alles en iedereen of mij confronteerde met een groeimogelijkheid. Mede dankzij jou ben ik vandaag een betere versie van mezelf. Een versie waar ik erg blij mee ben. Fijn om te weten dat er zulke coaches/therapeuten zijn zoals jij om op te kunnen vertrouwen.

Ik kwam bij Fran terecht voor een burn-out. Fran hielp me om te zien hoe de dynamieken op het werk samenspeelden met mijn persoonlijke leergeschiedenis. Samen zijn we dan aan de slag gegaan om zowel mijn werkcontext als mijn reactie erop te verbeteren. Ik heb bij Fran en via ACT veel ademruimte kunnen terugwinnen, en ervaar sindsdien veel minder stress en veel meer bewegingsvrijheid.